Uno de los beneficios que podemos obtener de la lavanda es su cualidad por aportarnos tranquilidad. Esta planta es famosa por usarse en terapias donde se necesita un ambiente relajado y amigable y donde el estrés no tiene cabida. Eso es lo que dicen de la lavanda, si te estas preguntando si funciona te hemos de decir que si rotundamente. No solo funciona para crear un ambiente tranquilo donde poder relajarnos y olvidarnos del estrés diario, el aceite de lavanda también tiene propiedades y cualidades afrodisiacas y además este aceite lo podemos elaborar en casa con nuestros propios medios, aunque, la verdad, yo prefiero comprarlo ya hecho.

Hay muchos aceites esenciales usados en aromaterapia, pero el aceite esencial de lavanda tiene una gran capacidad para aliviarnos el estrés, ayudar a relajarnos y por supuesto nos ayuda a mejorar el sueño.

Se han realizado algunos estudios en los que el uso del aceite esencial de lavanda sobre los sujetos que se sometieron arrojo datos como una reducción de la presión arterial y la frecuencia cardiaca. Esos mismo estudios aseguraban que el aceite natural de lavanda era capaz de reducir el estrés alterando las ondas cerebrales.

Esa cualidad de la lavanda respecto a la reducción del estrés puede ser una ayuda para personas con ligeros ataques de ansiedad o también puede ayudar para evitar depresiones. El uso de la lavanda en aromaterapia se relaciona directamente con el beneficio de dormir mejor.

En estudios realizados en la universidad Weslyan (Connecticut) se comprobó como las personas que dormían rodeados de aroma de lavanda dormían de forma mucho mas profunda, eso es esencial para que nuestros músculos se recuperen del todo y que a la mañana siguiente nos encontremos con mucha más energía.

Hemos de decir que todos los estudios o experimentos realizados para confirmar como usar el aceite de lavanda para dormir y usarlo como un excelente relajante natural han sido en pequeña escala, no obstante los resultados obtenidos indican que el aceite esencial de lavanda es un gran relajante natural.